Gesundheitsurlaub mit Yoga

Dieser Urlaub ist etwas ganz besonderes: Eine Woche praktizieren Sie täglich Yoga unter fachlicher Anleitung. Das bedeutet einen systematischen Aufbau Ihrer Muskeln sowie Dehnung und dadurch Erhöhung der Flexibilität. Angespannte Muskeln, die Schmerzen verursachen, lösen sich. Die Nerven werden gestärkt, Ihre Atmung normalisiert sich und durch die Tiefenentspannung gelangt Ihr Körper wieder in das gewünschte Gleichgewicht. Sie erhalten praktische Anleitungen und Hinweise auch für zu Hause, denn ein weiteres Üben erhält das Erreichte.

Yogische Ernährungsrichtlinien begleiten uns in der Woche und unterstützen den Körper in seiner Entgiftung und Reinigung. Bei täglichen Wanderungen erhöht sich die Kondition und wir genießen die Natur.

Es bleibt auch viel Zeit für individuelle Unternehmungen. Möchten Sie gern mitkommen? Dann rufen Sie mich an.