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Ayurvedisches Morgenprogramm zur Gesundheitsvorsorge

am 17. Februar 2018 von 8 - 11 Uhr

Ayurveda-Kur für zu Hause

Wahre Schönheit kommt von innen, das ist uns allen bekannt und kann vor allem ohne Medizin ganz gut zum Vorschein gebracht werden. Um uns vital und voller Energie zu fühlen und die Gesundheit zu garantieren sind die folgenden Punkte auf jeden Fall zu beachten. Sie lassen uns von innen heraus strahlen und bilden ein Grund-Fundament für unsere wahre Schönheit:

  • Achte auf deine Ernährung: ausgewogen, natürlich und typgerecht.

  • Trinke über den Tag verteilt viel Wasser.

  • Bewege dich jeden Tag oder mach regelmässig Yoga.

  • Unterstütze deine Verdauung – nur wenn der Stoffwechsel gut funktioniert kann die Haut strahlen.

  • Schlafe ausreichend.

  • Meditiere regelmässig.

  • Gönne dir Entspannung und regelmässige Auszeiten (v.a. von der digitalen Welt).

  • Sei dankbar für all die wunderbaren Dinge und Menschen, die dein Leben bereichern.

  • Mache eine Ayurveda Kur zu Hause

Dieser Workshop beinhaltet das gesamte ayurvedische Morgenprogramm mit Selbstmassage, Sonnengruß, Pranayama, Meditation und Frühstücksbrei und heißes Wasser/ Ingwertee.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung für Yoga, Bikini, großes Handtuch

Vor Ort befinden sich heißes Wasser, Tee, Öl, Laken, Handtuch, Frühstücksbrei, Yogamatte

Seminarleiterin - Corina Jennrich

Preis: 40 Euro

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