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Fasten-Woche

Koffer packen

Außer Ihren persönlichen Dingen benötigen Sie noch folgendes:

  • Körperbürste
  • Wärmflasche und Leinentuch für Leberwickel
  • warme Socken und bequeme Kleidung für Yoga und Tai Chi, Matte und Decke 
  • Thermoskanne
  • Rucksack
  • Kopfbedeckung
  • festes Schuhwerk oder Wanderschuhe
  • wetterfeste Bekleidung
  • altes Handtuch (groß) oder Bettlaken, die etwas ölig werden dürfen
  • einen Eimer oder Schüssel für Fußbäder
  • Einlaufgerät – Irrigator (Apotheke)

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