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Ayurveda- und Yoga-Wochenende

Programm im Detail

  • Beginn Freitag 10 Uhr, Abreise am Sonntag ca. 15 Uhr
  • 7.15 - 8.45 Uhr Yoga
  • 9.00 Uhr ayurvedisches Frühstück
  • 10.00 - 12.00 Uhr eine geführte Wanderung am Samstag
  • Freitag Nachmittag: Vortrag über Ayurveda und Konstitutionsbestimmung
  • Samstag Nachmittag: Anleitung zu einer ayurvedischen Selbstmassage und danach gemeinsames Kochen mit Hinweisen zu einer ayurvedischen Ernährung und Lebensweise
  • 18.00 Uhr ayurvedische Abendmahlzeit
  • Freitag und Samstag Abend ab 20.00 Uhr Tiefenentspannung oder wir verwöhnen uns mit einer Massage oder Klangentspannung
  • Sonntag am Vormittag gemeisames Kochen unserer Mittagsmahlzeit – ein ayurvedisches Wintermenü

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